セラピストブログ

小顔になるために〜たるみ。

19.04.15

で。

最後は「たるみ」ですね。

と、唐突に始めてみる。

 

オプティハウスの武田です。おはようございます♪

◆初めての方は、こちらからどーぞ♪

 

たるみはですね。

何故起こるかというと、加齢による筋肉の拘縮、内的ストレス(精神的・骨格の歪み、筋肉の凝り、内臓の状態)外的ストレス(温度差、乾燥)、スキンケアの仕方、姿勢、リンパの滞り、糖化、酸化、重力。あとは、運動不足や枕とかも関係ありそう。

自分で対策できることもありますが、致し方ない部分も多々あります。

情報が多すぎて、何が正しいのかも分かりづらかったり、そればかり気にして生きているわけにもいきませんよね。

当サロンにお越し下さる大半の方が「たるみ」を気にされます。

はい、私ももれなく口元や頬、目の下など、気になるところだらけ。

だらけです。本当に(TωT)

だからこそ、お手入れや意識が大切になってきます。

 

食事に気をつけたり、姿勢、ストレス対策・・美容器具を使ったりセルフマッサージもアリですが、使い方、力の入れ方には注意した方がいいかも。

シワを気にしてあまり笑わないようにしている。という方がいらっしゃいましたが、とんでもはっぷん!です。

大笑いした方が、お顔の筋肉を動かします。

というか、メンタル的にも「笑う」って素晴らしい効果がたくさんありますから^^

たるみを解消させるには、拘縮した筋繊維を整えること。

そして、引き締める。ふっくらさせる。

こんなことが、オールハンドで実現できています。

皮膚の薄い方は、半年くらいかかったこともありましたが、メンテナンスを継続していただいてスッキリ解消されました。

 

自分のカラダに意識を向けて、五感を満たすことが大切な時代なんだそうです。

さりげなく映った自分の顔を「おっ!なかなか♪」と思えるお顔で、今日も素敵にお過ごし下さい(*´˘`*)ノ

*~*~*~*~*

ゴールデンウィークは、5/6〜7のみお休みさせて頂きます。
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*たくさんの症例でご紹介しているように、圧倒的に結果の出せる小顔矯正スクールやってます!

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【日記】琵琶湖&柳ヶ瀬ローズガーデン。と窓カフェ。

19.04.14

「ひとり旅って憧れる〜けど・・」というお客さまがいらっしゃいました。

お泊まりはハードル高くても、自分の好きなカフェや場所を見つけておくのはいかがですか?^^

今日は息抜き記事〜

春は大好きな季節。

久しぶりの窓カフェ&ローズガーデンに行って来た時の写真です。

 

オプティハウスの武田です。おはようございます♪

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まだ桜が咲き始めた頃でした。

いいお天気で^^

やっぱり琵琶湖はいい。

水面がキラキラしていて爽快でした!

 

柳ヶ瀬公園のローズガーデンにも桜は植わっているのですが、ソメイヨシノはまだあまり咲いていませんでした。

こんな可愛い桜が咲いていて♡

 

それでも、観光バスがたくさん入っていて人が多かった・・(^∀^;)

 

大好きなラナンキュラスがいっぱい!!!(≧▽≦)

テンション上がったー♡

ひとしきりお花を愛でて写真を撮ったら、大好きなあの場所へ!

まどカフェ(*´˘`*)ノ♡

今回はちょうどお昼時だったので少し待ったのだ。

でも待っている間だって、窓から琵琶湖が望めるから全然苦にならない。

ランチとデザートまでしっかりいただき。

ちょっと考えたり。書き出したり。

ぼーっと湖を眺めていたり。

お店を出てからも、琵琶湖のほとりまで行って

気持ち良かった〜

車があるっていいな♪30分で行けてしまう。

ありがたい(*´˘`*)♡

私にとってのパワースポット♪

充電できるような場所を持っておくこと、おすすめです♪

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エラ張りを解消したい!【京都市・伏見区からご来店】

19.04.12

【空き情報】今週は本日16時のみ。来週は18日以降、週末は21日2枠で空きがございます。

ご希望の方はお早めにLINEからどうぞ♪

 

当サロンご利用のお客さまにだけご案内しているリンパドレナージュ(ボディリンパマッサージ)

大変ご好評を頂いております♪

私も3回受けましたが、受ける度に楽になっていってる実感^^

カラダがふんわり軽くなる♪そしてゆるゆる(≧▽≦)

 

オプティハウスの武田です。おはようございます♪

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「京都 小顔」で検索すると、当サロンが一番上に出るそうでして「近いし、車停められるし♪」で、ご来店下さいましたFさま(20代)

お悩みは「エラ張り」

ずっと食いしばりがあるそうで、奥歯も傷んでいるのだとか。

 

エラが張っている方は、頑張り屋さんが多いんです。

文字通り、歯を食いしばって頑張っておられるんですよね。

頑張れることは素晴らしいことです。

 

でもやっぱり女子と致しましては、滑らかなフェイスラインが欲しい。

「噛む」ってことは、噛む時に使う筋肉を筋トレしているようなもので、どんどん発達してしまうのです。

片噛みばかりしていると、片方ばかりがどんどん大きくなって左右差が生まれてしまう。

それを防ぐには「意識して気づいて止める」こと。

なので・・日常的に噛み締めていないか、片方ばかりで噛んでいないか。

チェックしていただくことをお願いしました。

 

施術は、硬くなっている筋繊維を解いてほぐし、キュッと引き締めることを重点的に。

緩やかな圧でエラの部分を入れ込んでいきます。

意外と頬骨の周りも少し硬かったので、こちらもほぐして寄せて〜あげて〜

ホイッ♪

お顔の幅が小さくなってエラの部分も少し入り、顎先がシャープになりました。

「わー!一回でこんなに変わるんですね!!」とFさま。

喜んでいただけて良かったです〜♪(*´˘`*)♡

4. オプティハウスにご予約を頂いた決め手となったのは何でしたか?

ビフォーアフターがすごかったので。

5.実際に施術を受けて頂いて 如何でしたか?ご感想をおきかせ下さい。

とてもスッキリして気持ち良かったです。

6.セラピストの印象や対応は如何でしたか?

とても優しくて説明も分かりやすかったです。

 

Fさま、ありがとうございました。

来週末にお友達のご結婚式に参列されるそうで、その前にも施術させて頂きます。

良いタイミングで良かった♡

次回も楽しみにお待ちしていますね〜(*´˘`*)ノ

 

※小顔スクールも受講生を随時募集中!

あなたのご希望の日時でスタートできます。

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美肌を作るために出来ること〜その2。

19.04.11

さて、本日も綺麗なお肌の作り方を。

私が好きなのはあくまで「自然美・健康美」そしてシンプルケア。

綺麗なお肌は言うまでもなく、健康的な生活から生まれます。

なので、睡眠・食事・運動・・・特に「食べる」に関しては、やはり重要かなぁと。

 

オプティハウスの武田です。おはようございます♪

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食べ方・食べる物を変えることで体が変わり、お肌が変わった経験があるからなのですが、食養生の始まりは持病のリウマチの治療目的でした。

断食や玄米菜食、ベジタリアン・ビーガン・ローフードなどあらゆる食養生をしました。

で。体重も落ちたし、お通じが変わって、肌も変わりました。メンタルも変わった気がします。

 

綺麗なお肌を作るには、元気な「腸」。お通じ対策も重要ですね。

そして、時々は「胃」を休ませることも大切かも(そろそろ私も本気でやらないと。。(^∀^;))

 

お野菜中心の粗食・少食はおすすめ。そして、玄米。って、私もつい1ヶ月前くらいに復活したばかりですが。

酵素たっぷりな生野菜・フルーツ。味噌(50°cを超えると酵素は壊れます)乳酸菌たっぷりなぬか漬け。キムチ、納豆などの発酵食品も積極的に摂るといいと思います。

シミ対策には、にんじんジュースとプチトマト。

白い精製されたお砂糖・お塩や、添加物てんこ盛りな食品などは。腸を汚すイメージがある。

生活上、外食やコンビニご飯が多い方もあると思いますし、ご家族の食事を作らないといけない主婦は、自分の好みばかりを優先できないとは思いますが、色々工夫はできると思うのです。

 

「食べる」ということの価値観も見直してみるといいかもです。
過去記事

小食のススメ~「食べること」の認識を変える。

 

大阪の三浦先生のご著書もおすすめ。

 

お肌に良いもの、良い食べ方をマスターして、いつまでも綺麗でいたいですね♪

完璧にやろうすると続かないので、のんびりマイペースで少しずつ、でもしっかり意識を持って見直してみるのがオススメです(*´˘`*)ノ

素敵な1日を。

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美肌を作るために出来ること〜その1。

19.04.10

久々に母がやってくれました。

親子丼を注文した母。

ふと見ると味噌汁椀にレンゲがイン。

母よ、そのレンゲは味噌汁を飲むためでなく、どんぶりを食べるためにあるのだよ。

・・・(・∀・)!

 

オプティハウスの武田です。おはようございます♪

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今日は「美肌」を作る方法その1をば。

当サロンが提供する小顔矯正は、骨と筋肉を動かしていく施術です。

だがしかし。

実は、お肌の調整も行っています。

キメを整え、保湿をし、美白をかけています。

はい「手」だけで(≧▽≦)

マッサージに使っているオイルも、水素が抜けにくい特別な形で入っていて、一滴皮膚に落とすだけで毛細血管の血行が良くなり、透明感が増し、むくみを取ってくれます。

ですが、もっと綺麗なお肌を作っていくために出来ること。ご自宅でもしていただけることをご紹介しようと思います。

お肌の手入れに関しては、本当に情報が多すぎて何が正しいのか?がわからないのが正直なところです。

化粧品って使う「もの」も大事なんですが、どう使うか?も、とても大切な気がします。

そして、10人いれば10通りのケアがあるわけで、結局は自分の肌に合う使い方、やり方を模索していくしかないのかなぁとも思う。

と言う前提のもと、シンプルケアがお好みの武田が思う基本的なところを何回かに分けてお伝えしようと思うのです。

 

まずは小ネタから。

 

*洗顔は洗いすぎに注意!です。

少々化粧品が残っていても、垢と一緒に自然に落ちるそうですので。決してゴシゴシやらない。絶対!

*洗顔後、お顔の水分を拭き取るのは、タオルではなく「キッチンペーパー」をお勧めします。タオルの硬い繊維、柔軟剤が肌を傷めます。

*お風呂から上がってのスキンケアの時は、一度しっかりと手を洗ってから。

手にヘアトリートメントが残っていると(意外と取れていない)トリートメントを塗っているような状態になっていまします。

お顔には良くないです。

 

前置きが長くなっちゃって(^∀^;)

今日はここまで(*´˘`*)ノ

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小顔になるために〜ゆがみ。

19.04.07

ご結婚式や結婚式の前撮り、大好きな俳優さんとの貴重なツーショット写真撮影会とか。

今日の大きなイベントを控えられたお客さまが、昨日はたくさんお越し下さいました(嬉♪)

いいお天気そうで良かったです。きっと桜も満開ですよね〜

 

オプティハウスの武田です。おはようございます♪

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今日は「ゆがみ」のお話です。

完全にゆがみのない人はきっといないと思います。

利き手や利き足、効き目利き耳まであるくらいですから、左右完全に同じように使っている人はいないから。

日常の体の使い方の癖によって筋肉の左右差が生まれ、そして骨を引っ張ります。

カバンを持つ方が決まっていたり、脚を組む、どちらかに重心をかけて立つ、どちらかで噛む、どちらかを向いて寝る、頬づえをつく、うつぶせ寝(←一番歪む原因)などなど・・日常生活そのもの。

ですから、完全に歪みのない体を作ることはとても難しいことで、多少歪んでいてもバランスをとりながら私たちは生きているのですね。

 

しかし、その癖があまりに長期に渡り、体全体を歪めているとしたら?

年齢を重ねた時に痛みになったり冷えを招いたり、不具合が出てくる可能性もあり。

体が歪めば、当然お顔も歪みます。体は全部繋がっています。内臓にも影響があるし、更には心とも。

お顔が綺麗になって心がウキウキするのは、そういう作用もあるのです。

当サロンには「歪み」を改善したいとお越し下さる方も多いです。

もちろん私も精一杯、歪みの矯正は致します。

しかし、2〜3週間に1度の施術だけでは、日常の体の使い方の癖を超えることは中々難しい。

なので、せっかくの機会だから、ご自身でも体の使い方の癖に気づいて改善していきましょう!とご提案させて頂きます。

そして、実践して下さった方は、多少時間はかかってもお顔の歪みは改善しています。

私は関節に不具合があるので整体のお世話になっていますが、ヨガやピラティスなど、筋肉のバランスを改善していく方法はたくさんあると思うのです。

90年近く?もっとかな?wも使うこの体。そして隠せないお顔。

丁寧に自分に意識を向けながら、大切にお手入れをして、いつまでも健康で綺麗で過ごせたらいいなぁと思うのです。

素敵な1日を♪

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フェイスラインをシャキッと引き締めて小顔になりたい!【京都府・宇治市からご来店】

19.04.06

この週末で一気に桜が満開になりそうですね!

きっとお花見スポットはどこもいっぱい何だろうなー(*´˘`*)♡

 

オプティハウスの武田です。おはようございます♪

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宇治市からお越しくださったのはMさま(30代)

フェイスラインをシャキッとしたいとお越し下さいました。

 

Mさま、アイリストさんでいらっしゃいまして、首肩がもぉ〜!!なのだそうです。

ずっと俯いてのお仕事、1日の施術人数を聞いてびっくりでした。

 

首肩が凝ってしまうと、お顔はフェイスダウンしやすくなるんです。

なので、当サロンでは初めに背中を緩めて、小顔になりやすい状態を作ってから小顔矯正に入っています。

そして、スタッフがいる時は、小顔矯正をしている間に、ハンドマッサージとフットマッサージも同時に施術しています。

偶然の発見ではありましたが、手足には、筋反射のポイントがあって、より体が緩んで骨が動きやすくなることがわかったんです^^

気持ち良さもですが「手の甲が色が白くなって綺麗になった♪」「足もめっちゃ気持ちいいぃ〜」と喜んで頂いております♪

お姫さま気分を味わって頂けたらと(*´艸`*)

そしてその間に小顔に♪

 

フェイスラインがシャキッとなって、顎先がとんがりました(*´˘`*)♡

4. オプティハウスにご予約を頂いた決め手となったのは何でしたか?

ビフォーアフターを見て。

5.実際に施術を受けて頂いて 如何でしたか?ご感想をおきかせ下さい。

気持ち良くて寝てしまいました。

顔がスッキリしました。

6.セラピストの印象や対応は如何でしたか?

とても話しやすいスタッフさんでした。

 

Mさま、ありがとうございました!

当サロンの小顔矯正は、翌日、翌々日に施術ピークが来ます。

今日のお顔を是非是非鏡チェックして下さいませ〜

次回も楽しみにお待ちしております(*´˘`*)ノ

 

ちょっと濃いめのピンクの桜が好きです♡

 

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3回の施術でたるみスッキリ♪【ニューヨーク在住・伏見区からご来店】

19.04.04

当サロンでリンパドレナージュ(マッサージ)が始まります。

先日、動線や時間などの最終チェックを兼ねてフルで施術して貰ったのですが、めーっちゃ気持ちよかったんです(*´˘`*)

整理解剖学に基づく予防医学として捉えられているとか。

当面は、当サロンのお客さま限定になりますが、二の腕やウエストの引き締め効果が期待できるので、ブライダルのお客さまにもお勧めできそうです♪

 

オプティハウスの武田です。おはようございます♪

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そんなわけで、バレリーナのKさまも早速、ボディのご予約いただきました。

ありがとうございます!

 

今回は公演のため、ニューヨークから帰国されています。

「長時間、飛行機に乗っていると気圧の加減か、顔がむくむので・・」と、帰国当日にお越し下さいました。

嬉しい〜(≧▽≦)♡

それから週1回の施術を3回受けて頂いて。

フェイスラインがスッキリ♪

お顔の下半分がカチッとシャープに。

頬骨の張りも気になるとのことで、寄せてあげてます^^

頬の位置が高くなると、ほうれい線が目立たなくなり、若々しいカッコいいお顔のなるのです♪

お顔の幅も小さくなりました。

 

ソティルもご愛用頂いているので、お肌がもっちりスベスベ(*´˘`*)♡

ハードな練習が続いておられるようですが、当サロンでは頭蓋骨調整もさせて頂いているので、脳髄液がドバッと流れてカラダがリラックスするんですよ♪

敏感に感じ取って頂けてとっても嬉しいです^^

 

本番前にお越しいただけるかなぁ〜次回も楽しみにお待ちしております(*´˘`*)ノ

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小顔になるために〜エラ張り。その2。

19.04.02

新しい元号が決まりましたね。

「令和」かぁ〜どう発音するんだろう。。テレビ見てないですが、持ちきりなんでしょうね。

私はずーっとAmazonプライムで韓流ドラマを見ております。。毎日1話ずつコツコツとw。

 

時代に流されないオプティハウスの武田です。嘘です笑。おはようございます(*´˘`*)ノ

◆初めての方は、こちらからどーぞ♪

 

大いに、時代に流されて・・もとい!新しい時代にノリノリで乗っていきたいと思います!

 

さて。本日も「エラ張り」についてです。

昨日はエラが張ってしまう原因などをお伝えしました。

一つ忘れていたのですが、噛み合わせが原因になっている場合もあるみたいなので、気になる方は歯医者さんで相談されても良いかもです。

施術をさせて頂いていても、寝落ちされると噛んでおられることがあります。咬筋がムキムキっと(^^;)

エラを入れ込んでいる時は、軽く奥歯を開けておいて下さいね。その方が入りやすいので。

 

寝ている時は無意識なので、もうどうすることも出来ないのですが、もし、過緊張状態が続いている。あるいは、ストレスがあると自覚できるようでしたら、寝る前にストレスケアを是非取り入れてみて下さい。

ゆったり入浴する。眼や首を温める。アロマオイルでマッサージをする。ストレッチ。ヒーリング音楽を聴く、瞑想をする、深呼吸をする。など。

中でもアロマキャンドルはとってもお勧めです。

炎のゆらめきは「1/fの揺らぎ」と言って、人の細胞の揺らぎとリンクしやすくリラックス効果が高いそうです。

そして、嗅覚は脳にダイレクトに働きかけるので、好きな香りを嗅ぐこともストレスケアに役立ちます。

あ、マイナスイオン効果が半端ないソティルを耳や頭頂部・首、肩に塗るのもとっても効果的♪というか、手っ取り早いですね^^

 

とにかく。

エラ張りを予防するのは、噛んでいることに気づくことから始まります。

きっと、サロンでもお伝えしていると思いますが、咬筋が張っている方は、1日の中で何度も何度もチェックして下さいね。

すると、骨格矯正も更に効果を発揮することと思いますので(*´˘`*)ノ

安心安全な施術で美しい卵型のフェイスラインを手に入れましょう♪

今日も素敵な1日を♡

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小顔になるために〜エラ張り。

19.04.01

今日から新年度。

そして今日は新元号が発表になる日。

心機一転。新しい自分で始まりたいな。という気分です♪

 

オプティハウスの武田です。おはようございます♪

◆初めての方は、こちらからどーぞ♪

 

さて、今日と明日は「エラ」のお話。

当サロンには「エラ張り」でお悩みのお客さまが来て下さいます。

少し硬い骨なので時間はかかるのですが、メンテナンスを続けて下さっている方は確実に輪郭が変わっています^^

私もとっても嬉しい♪

で。エラ張り原因は何かというと…生まれつきの骨格の場合もあるし、噛みしめの癖があって噛むときに使う筋肉・咬筋が強く張ってしまうことにもよる。

後、小さな頃からおばあちゃんに、おやつにスルメを与えられていた。という方もありました(^^;)

奥歯が擦り切れてしまうほど強く噛んでおられる方もあって、進行すると顎関節症になってしまいます。

現代の医学では、この顎関節症の治療ってないそうです。

だから、本当に意識して噛み締めをやめていかなくちゃですね。

それで。これを解消するにはどうすればいいか?というところですが。

「噛みしめない」

これに尽きます。

とは言え、噛まないと食べられないので、そこはしっかり噛んで食べましょう。

よく噛まないと消化が悪く、胃を悪くすることもあるし食べ過ぎの原因にもなりかねません。

 

でも「食べる」以外の時も、案外噛んでいるんですよ。

 

どんな時かというと、緊張している時、集中している時、重いものを持つ時、後、寝ている時。歯ぎしりとか。

それ無意識なんです。

 

初回、サロンにお越し頂いて、上のことを説明させていただき「とにかく意識してみてください」とお願いします。

すると案外生活の中で噛んでることに気づかれます。

気づいたら奥歯を外す。

日常的に意識して、噛んでいたら緩める。これを繰り返して「噛む癖」を改めていくしかありません。

正しくは、唇は閉じて、奥歯は上下をくっつけない。舌は上顎についているのが正しい位置なんだそうです。

 

今日はここまで。

明日は、ストレスによる噛み締めをなくしていくコツをお伝えしますね。

素敵なスタートの1日になりますように(*´˘`*)ノ

*~*~*~*~*

最後までお読み頂きありがとうございます。

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