セラピストブログ

【読書感想文】「自分を休ませる練習」矢作直樹著。

19.08.16

久しぶりに、ご紹介できる書籍を読みました。

ここんところは、仕事関連の本ばかりで。。

怪しすぎる本とかちょっと言えない・・笑

何気ないことばかりなのですが、頑張りすぎるあなたへ。

是非ご紹介したいと思いました(*^^*)

 

オプティハウスの武田です。おはようございます♪

◆初めての方は、こちらからどーぞ♪

 

 

まず、著者の矢作先生ですが、東京大学名誉教授で東大病院のドクターです。

そして、怪しい体験をされている先生←やっぱりかw

こんな博識多才な先生が、怪しい体験をされたらどんな感じになるんだろうって、めっちゃ興味あります。

ですが、その類の本ではなく、今回はタイトルの本を選びました。

 

元来、私はがんばることが好き。

もう走ってないと落ち着かないっていうか、まあーじっとしてませんね。

色々閃くので、思い立ったが吉日ですぐに行動に移る。

やることが増える。

忙しい。

いつも時間がない。

心も体も充実感と共に疲れもある。

(そろそろ年齢とか考えろよ。と一人ツッコミしちゃいます。うふ)

 

それが私の生き方かなーと、受け入れてしまってる部分があるので、納得もしているし充実感は満載に味わっています。

いつ死んでも後悔はない。多分。

ですが。

ちょっと持ちすぎて走り過ぎて、せっかく好きなことをたくさんしているのに、ちゃんと味わってないなぁ・・って感じることがあるんですね。

 

それから、私は自分の体に対してとても鈍い。

それは、過去に痛みの強い病を持ったからで、いつもどこかしら痛みがあるのが普通だから、そこに意識を持っていかない。

だから体からの小さなサインを見落としがちです。

ある意味、シャッターを降ろしてしまったと言えるかもしれない。

 

最近、よく目につくのが「マインドフルネス」というキーワード。

めっちゃ気になってました。

なので、このタイトルを選んだわけです。

 

「マインドフルネス」って、「いまここ」に集中する。という意味ですが、それって日常生活の中で全然できていません。

いつも「ながら」をしてしまう。

ごはん食べながらテレビを見る。

パソコン打ちながらおやつを食べる。

料理しながらYouTube見る。とか。

時間を有効に使おうとすると、そういうことになって、結局、どちらも中途半端になりがち。

 

この本には、特別なことが書かれているというよりも、もっと当たり前に自分を大切にして、ひとつひとつを味わって、大切に生きましょう。ということが書かれています。

読み終わった時に、とても心が緩んだのです。

そして、丁寧に生きたいな。と。

あ、本を読む時って、両手で本を開いて立てて読むと、著者のエネルギーまで受け取れるそうですよ♪

こんな感じでね。

私の場合は、家でのんびり過ごすことが休むことにはならなくて、ずっと家で仕事をし、生活をしているので、自然の多い場所やパワースポットにお出かけすることがリフレッシュできる方法。

この本を読んで、折りたたみの自転車を買おうかなぁと思ったり、もっとシンプルに丁寧に生きたいと思いました。

一気に読めてしまいましたが、もう一度ゆっくり読んで、3つくらいの習慣を取り入れようと思います(*´˘`*)♡

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最後までお読み頂きありがとうございます。

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エラ張りと左右差。何をやってもダメだったのに【京都市・伏見区からご来店】

19.08.15

昨日は、やっとやっと!氏神さまのお札をいただけました♪

これで、私にとってのMOSTパワースポットの完成です(≧▽≦)

宮司さんと初めてお目にかかったのですが、めっちゃいい人で、すごく癒されてしまいました〜(*´˘`*)♡

 

オプティハウスの武田です。おはようございます♪

◆初めての方は、こちらからどーぞ♪

 

Sさま(40代)が初めてお越し下さったのは、6月のことでした。

初回の施術で「何をやってもダメだったのに!」と、お顔の変化をとても喜んでいただけたんです。

その後、1ヶ月ほど海外に行かれていて、お帰りと同時にメンテナンスを再開されました。

その後は、2週間おきに来て下さって着実にお顔が小さくなっています。

それで!

なんとSさまの方から「写真、使ってもらっていいですよ♪私もブログの写真を見て、ここに来させて貰ったから」と。

 

(TωT)!!

こんなことは滅多にあることではないので、もう感激してしまいました。。。

嬉しかったぁ〜♡

ほんっとにありがとうございます(。^人^。)

 

施術は、咬筋をほぐしてエラを入れ込み、頬骨を寄せて顔幅を小さくし、頬骨を上げてリフトアップ&ほうれい線を薄くしています。

あ。

どの施術も、全く痛みはありませんからね♪念のため。

いつも楽しくおしゃべりしているか、おやすみになっているかのどちらかです^^

というわけで早速ご覧いただきましょう。

 

まずは初回前と今回7回目の施術後。

輪郭が全然違う。顔幅も小さくなって顎のラインがシャープになっています。

すっかり印象も変わりました^^

 

今回の比較写真はこちら♪

いつも施術が終わると「あぁ気持ちよかっった〜〜」と言って下さいます(*´˘`*)♡

それもとっても嬉しいこと。

そして、鏡をご覧になって「うふふふふ」となります♡

 

1週間とか2週間とか、間隔を詰めて施術させて頂くと結果が全然違うことを感じます。

施術のスタートと同時に一気に理想のお顔まで持っていく。

そして、キープ+αのための3週間おきのメンテナンス。

この受け方が理想的ですね^^

 

Sさまは、ご自身でも様々に取り組みをスタートされたので、ますます健康美人になっていかれることでしょう♡

私たちも頑張ります!^^

次回も楽しみにお待ちしていますね♪

 

「どうせ、何をやってもダメだ」と、コンプレックスを放置していませんか?

案外、あっさりと解消できたりするかもです^^

どうぞお気軽にお試しくださいね〜

ご新規様初回限定のお試しキャンペーン中でーす♪

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たるみと歪みを何とかしたい!【京都市・南区からご来店】

19.08.14

昨日は、妹とお墓詣りに行ってきました。

大谷祖廟ですが、まぁすっごい人!車!!

お盆なので当たり前ですが・・。

でも、ちゃんとお参りできて良かったです^^

スッキリです!

 

オプティハウスの武田です。おはようございます♪

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2016年3月からお越し下さっているAちゃんのお母さま(60代)が、この度お越し下さいました。

娘さまのお顔の変化を見て「行きたい」と思ってくださったそう。

娘さまからのご紹介なんて、本当に嬉しいです(ノ_-。)

ありがとうございます!

 

もう、最初からガンガントークでとどまる事を知らず笑

施術の説明もそこそこに楽しくおしゃべりしながらの小顔矯正となりました。

 

気になるのは「たるみ」と「歪み」

まずは、しっかりとむくみを取る水流しを十分にさせて頂き、フェイスラインをしっかり出していけるように筋繊維を整えて引き締めを図っていきます。

Aちゃんもいつもヘッドも一緒に受けて下さるので、良さを伝えて下さっていたようでWさまもリクエスト頂きました。

当サロンが提供するヘッドマッサージは、脳髄液を流して代謝を上げるという、普通のヘッドマッサージとはちょっと違うのです^^

小顔効果を上げるだけでなく、体を緩めるだけでなく、眼精疲労や頭痛の改善にも役立ちます。

ヘッドマッサージの折には、全身美容液・ソティルを塗布しますのでマイナスイオン効果でまったりリラックス♪

「はーっ!気持ちよかったぁ〜」とWさま♪

夜にもLINEに「鏡に映る私がちょっと違います。やった!」とコメントいただきました♪

嬉しいっ!!良かった〜(*´˘`*)♡

4. オプティハウスにご予約を頂いた決め手となったのは何でしたか?

娘の結果を見ていて。

5.実際に施術を受けて頂いて 如何でしたか?ご感想をおきかせ下さい。

良かったです。継続して施術していただければと思います。

6.セラピストの印象や対応は如何でしたか?

ストレスが少しでも和らいだ感じで良かったです。

 

Wさま、ありがとうございました!

いろんなお話をしながら、お顔は綺麗になって頂いて、心も軽くなっていただけるように。

心を込めて、サービスを提供させていただきますね!

次回も楽しみにお待ちしております(*´˘`*)ノ

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大変ご好評を頂きましたので8月末まで延長します!

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自分の波動を上げるコツ。

19.08.12

昨日は、お仕事終わりで産土神社さんと氏神さまにお礼参りに行ってきました。

たくさん願い事を叶えてもらって、たくさん応援してもらったのでそのお礼に。

神社って、樹々がたくさんあって、それだけでも気分がいい。

精神的に疲れているときや緊張を和らげたい時には、自然の中に身を置くことが一番良いみたいですよ♪

 

オプティハウスの武田です。おはようございます♪

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さて、今日は自分の波動を上げるコツをご紹介。

上のように、自然の中に身を置くことや、好きな場所に行くことでも波動は上がりますが、今日ご紹介するのは主に「住まい」です。

 

いつもお部屋が片付いていること。

好きなモノに囲まれていること。

鏡や窓はいつもピカピカにしておくこと。

壊れたものや不要なものをそのままにしておかないこと。

 

モノにもエネルギーがあるものでして、好きではないものがあるのは自分の波動にも影響が出るのです。

逆に好きなモノに囲まれていることの心地良さは・・・想像に難くないですよね^^

以前にもご紹介したことがあるのですが、この方のブログを読むようになって一つ一つ丁寧にモノを選ぶようになりました。

めがねとかもめと北欧暮らし

 

私は出来るだけモノを増やしたくなくて、見せたくなくて。

また、どんなモノもお気に入りにしたいと思い、少しずつシフトしているところです。

質の良い少しのモノを、丁寧にお手入れしながら長く使う。

そんな風に生活していくのが憧れであり、目標でもあります。

 

「変わりたい」と願っている人は、まずは住まいから見直していかれるといいかも。

おうち全部をそうするのは中々難しいですが、自分が一番長くいる場所。

そこを心地よいスペースにするところから始めてみる。

お気に入りのモノを少しずつ増やしていったり、お花や観葉植物を飾ってみたり、好きなポスターを飾ってみるのもオススメです。

例えマグカップ1つ、カトラリー1つでも、大好きなブランドのものだったりすると気分は全然違うものです。

丁寧に生きるっていうことは、時間も手間もかかるものですね。

また、シンプルになるためには、色んなものを捨てないといけない。

自分の出来る範囲を見極めて、少しずつでもそんな風に生きていけたらなと思う今日この頃。

それがまた「自分を大切に扱う」ということにも繋がっていると思うのです。

 

そんな意識になっているのもイヤシロチ効果なのかもです(*´˘`*)♡

ご参考になれば♪

素敵な1日をお過ごしください♡

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フェイスラインをシャキッとしたい!【京都市・右京区からご来店】

19.08.11

予祝三行日記。効いております。

今日はこんな素晴らしい日になった!

予定通りに全て完璧に終えられた!

などと、朝のうちに今日どんなことが起こって欲しいかを書いてしまう(決めてしまう)

そして、夜は感謝出来ることを3つ書く。

夕焼けが素晴らしかった。

「ありがとう」が嬉しかった。とか。

そんな細やかなことでOKです。

やってみそ?

夢叶え力、強くなるよ(≧▽≦)♪

 

オプティハウスの武田です。おはようございます♪

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9月から受講を決められているNさまと一緒に受けに来て下さったのはMさま(50代)

色々体調不良などもお有りのようで、私の信頼する治療院をご紹介したり、健康に関するお話が多かったです。

アラフィフ世代って、体の変わり目でもあって、色んなことが今まで通りにいかない。

少しずつテコ入れをしたり、修正したり調整などが必要なのです。

「食」「運動」「睡眠」

やっぱり基本はこれなんですよね。。

そんなお話も盛り上がりつつ、施術をさせて頂きました。

 

首・肩こり・頭痛などもお有りとのことで、ヘッドマッサージもさせて頂き

「首が楽になった!!」ととても喜んで頂けました。

そして、フェイスラインがシャキッ!!

「私、あんまりわからないんです・・・」と当初はおっしゃっていたのですが、写真を見れば一目瞭然。

違いがわかって頂けて良かったです(*´˘`*)ノ

4. オプティハウスにご予約を頂いた決め手となったのは何でしたか?

習えて、自分で出来る様になる事。

5.実際に施術を受けて頂いて 如何でしたか?ご感想をおきかせ下さい。

ヘッドスパはとても効果を感じました。

6.セラピストの印象や対応は如何でしたか?

体に関するお話が聞けて良かったです。

 

Mさま、ありがとうございました。

意識を変える事、見方を変える事で現実は動いていきます。

たくさんおしゃべりして、もっともっと健康的に体質変えていきましょう♪

そして、エンドリングフェイシャルをマスターして、ますますの美魔女になって下さいませ(*´˘`*)♡

講座のスタートを楽しみにしています〜

こんな風にお顔が変えられる技術をマスターすることができます。

9月中旬スタートのクラス(平日・午前開始)のお席は残1名。

どうぞお早目に♪

小顔スクールお問い合わせはこちらから

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スクール受講前の小顔矯正【京都市・山科区からご来店】

19.08.10

昨日は、9月からスクールを受講されるお二人がサロンに来てくれました。

施術を受ける前に、スクール受講を決められたお二人。

実際に施術を受けてみてどうだったのでしょうね?(*´艸`*)

 

オプティハウスの武田です。おはようございます♪

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「もっとギューギューされると思ってました!それでこんなに変わるなんて不思議!! 」

というご感想をおっしゃって下さったNさま(40代)

ご自身が気になるのは「エラ」だそうで、ネット検索をしている時に当サロンを見つけて下さったそう。

「自分のメンテナンスに。出来そうならお家サロンもやってみたい」というご希望をお持ちです。

 

絶対的に結果の出せる技術は必須ですね。

でも、それだけではサロン経営って成り立ちません。

 

そんなことも、アレコレお話ししながらの施術となりました。

エラの入れ込みと、少し咬筋の張りも気になりましたので、筋繊維をほぐして引き締めて〜いきますと♪

お顔全体がキュッと引き締まり、目がぱっちりに。フェイスラインが引き締まって顎先がシャープになりました〜

4. オプティハウスにご予約を頂いた決め手となったのは何でしたか?

ホームページ

5.実際に施術を受けて頂いて 如何でしたか?ご感想をおきかせ下さい。

軽い力だったのでおどろいた。

6.セラピストの印象や対応は如何でしたか?

優しくて良かった。

 

Nさま、ありがとうございました!

ひと月先になりますが、エンドリングフェイシャルをお伝えするのがとても楽しみです。

びっくりするような事もあるかもしれませんが、再現性の高い施術なので誰もが出来るようになります。

その日を楽しみにしていますね〜♪

こんな風にお顔が変えられる技術をマスターすることができます。

9月中旬スタートのクラス(平日・午前開始)のお席は残2名。

次の募集は11月スタートの予定です(募集告知は10月)

どうぞお早目に♪

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「予想外に噛み締めていました」癖に気づくことの大切さ【京都市・東山区からご来店】

19.08.09

孫を預かるミッション、無事に終了致しました( ̄^ ̄)ゞ

可愛いし面白いのですが

もぉ〜つ〜か〜れ〜た〜〜ww

2つ離れで娘がいるわけで、よくぞこんな大変な子育てをやったものだと、あの頃の自分を褒めてやりたい気分になりました。

あ、でも嬉しかったのは、孫1号が私を「(ば)あーちゃん」と呼ぶこと覚えてくれたこと(≧▽≦)

やったぁ〜\(^ω^)/♡

 

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10月にご結婚パーティを控えてメンテナンスをスタートされたYさま(30代)

気になるのは、二重顎と頬骨。

フェイスラインの引き締めと頬骨を入れ込んで輪郭をスムーズにすることが施術の中心に施術を進めていきます。

初回から大きくお顔が変わり・・

お母さまにビフォーアフターの写真をお見せになったところ、とても驚いて頂けたとか。

私もとっても嬉しかったです(*´˘`*)♡

 

さて、昨日は2回目の施術でした。

前回、少し気になった「咬筋」

日頃、噛み締めがないかチェックして頂いたところ、やっぱりあることに気づいて頂けました。

これが大事なんですね。

「くせ」って無意識でやってしまってます。

なので、知らず知らずのうちに積み重ねてしまい、体やお顔の歪みを生んでしまうんですね。

なので、無意識から意識に上げることがまず大事。

気づいたら改める。

これをひたすら繰り返すことでしか、癖を直すことはできません。

それを21日間。

脳の機能恒常性を使って「噛み締めない」新しい習慣に改めていきます。

 

習慣づくまで努力は必要ですが、それをしないで過ごす10年とする10年では、きっと体は違うと思うのですよ。

ほんとにコツコツ地味ではありますが、未来の美と健康のため。

頑張って頂けたらなぁと思います^^

 

そして♪

今回も、頬骨の入れ込み、咬筋をほぐして引き締め、フェイスラインとキュッと♪♪

2回目もびっくりするほど顔が変わり「スゴイですね!」と喜んで頂けました。

良かったです(*´˘`*)♡

次回も楽しみにお待ちしていますね♪

 

あなたのコンプレックスは解消できます。

私たちがお手伝いさせていただきます。

どうぞご利用くださいませ〜

 

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出さない手紙。

19.08.07

今日は午後からお休みをいただいて、孫1号2号を預かります。

私1人では当然無理なので、長女にも助け舟♪

夕食は母んちにて、妹・姪っ子も集まるので、さしずめ「女だらけのごはん会」ってところですw

下は0歳から80歳まで!

賑やかになりそうです〜そして疲れそう〜(≧▽≦)笑

 

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伝えたいことがあるけど、伝えるすべがない。

言いたいことがあるけど、直接言うにはキツすぎる。

あるいは、立場上言えない。とかありますよね。

特にネガティブなことって、中々伝えにくいものです。

その「言いたいことを言えずに心に置いておく」と、それはフラストレーションになって、あまりよろしくありません。

第三チャクラあたりが詰まってくると思います。

 

そんな時は、そのお相手さまに手紙を書きましょう。

タイトルにもあるように、出さなくていいのです。

相手に渡す必要なし。

とりあえず、自分の中からそのくすぶっている感情を外に出してあげる。

いわゆる、書き出しの一種です。

心理学の講座の時に教わったと思います。

 

怒りがあるなら、罵詈雑言を尽くして言いたいように書きなぐり、ビリッビリに紙を破いて殴り捨ててやってください。

かなりストレス解消になります。

悲しみがあるなら、その通りに。

どんなに悲しかったのか。傷ついたのかを遠慮なくお相手にぶつけてみましょう。

辛いなら、お相手さまのどんな言葉や態度が苦しく感じたのか。

気持ちが和らいで、お相手さまへの感情も小さくなっているかも。

意外なことに自分の中の大切な価値観を見つけることになるかもしれません。

我慢ばかりしていると、自分自身の心の感覚が鈍ります。

すると、自分の好きや嫌いがわからなくなり、あらゆるものが寄って来てしまうのです。

でも、ストレートな感情だけをぶつけても、伝えたいことが伝わらない。

それもまた、相手を傷つけるだけになってしまうかも。

 

ならば、一旦その感情を外に出して客観的に見つめてみて、何がポイントだったのかを見つける方法としても、この「出さない手紙」はおすすめなのです。

その上で、どうしても伝えたいことがあれば、優しい気持ちで包んで伝えれば、その想いは伝わるかもしれません。

是非、試してみて下さい^^

素敵な1日を♪

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その遠慮。必要ありません。

19.08.05

昨日は前倒しで断捨離を決行。

実は読書も出来たし、後回しになっていた事務仕事も出来ました。

ほぼ予定通り!

スバラシー(≧▽≦)(自分で言うなよ)

つくづく思いました。

朝に「決める」って大事。

予祝三行日記。続いています^^

 

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ここ最近は、お久しぶりのお客様にも大勢お越し下さって、本当に嬉しい限りです。

今日もお迎えするのですが♡

 

小顔矯正って「綺麗でいたい」というモチベーションで。

「老けたくない!!」というモチベーションで。

「コンプレックスから解放されたい!」モチベーションで、お越し頂いています。

 

行かないと不具合が起こるってモノではないですが、垂れていく自分の顔を見て、とってもガッカリしたり。

歳なんだから仕方ないわ。と諦めたり。

長くお越し下さっているお客さまだと鏡を見て「あ、ヤバイ!!そろそろオプティに行かなくちゃ!」と、慌ててご予約いただく事があるそうです(*´艸`*)

 

でも、忙しくてそのタイミングを逃すと、行きづらくなっちゃいますね。

前回、ドタキャンしちゃったし・・とか。

なんかなー。今更行きにくい。どう思われるだろう・・とかって

思っていただく必要はありませんよ!!

通う側からすると、久しぶりだと行きにくいなぁと思って足が遠ざかっちゃいますが、特に浮気しちゃったりしたら(私も経験あるからわかりますってw)

来ていただくほうから言わせていただくと

いつでもWelcome!でっす!!

 

むしろ、他のサロンに行ってみて、やっぱりエンドリングがよかったーと思われたのなら復活大歓迎!!

また、少しくらい間が空いていても、一度動いた骨は、ちゃんと動きます。

ベストまで持っていくには、一回では無理かもしれませんが(開けた期間にもよります)戻します。

もっともっとキレイになりたい方、コンプレックスを早く解消したい方は、2〜3週間に1度の定期メンテナンスをお勧めします。

でも、出張や帰省の時にお越し下さる方などもありますし、リラクゼーションを求めてお越し下さる方もあります。

何にもしないよりは、全然良いに決まってますから。

放置していて綺麗になっていくことはありません(キッパリ!)

 

いつでもいつでもお気軽にお越しくださいませ。

両手を広げてお待ちしております(*´˘`*)ノ

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たるみを解消して若々しい小顔に♪【京都府・宇治市からご来店】

19.08.04

読みたい本が積ん読になっております(~_~;)

速読マスターしたいなぁ〜

まずは。

次の休みは断捨離やって、時間も生み出すぞぃ( ̄^ ̄)ゞ

 

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「一度試してみたかった」とお越し下さったのはKさま(60代)

ずっと前にフェイシャルに行かれたことがあったそうですが、この度は当サロンにお越しいただけることになりました。

ありがとうございます!

 

気になるのは「たるみ」だそうです。

 

どうしても抗えない筋肉の拘縮。

でもそれは、筋繊維を整えることによって引き締めることは可能。

 

まずは水流し。細胞間質液を流していきますよ〜

細胞と細胞の間にある汚れた水を流してしまうことにより、新しい水を呼び込んで「むくみ」と「くすみ」を取っていきます。

そして、頬・顎下の筋繊維を整えて、顎関節周辺の硬くなった咬筋の拘縮を取り

そしてエラを入れ込んで卵型のフェイスラインを作り〜

頬骨をあげてほうれい線を薄くして〜

おでこを巻き上げて目をぱっちり&リフトアップ♪

お顔の幅が小さくなって顎先がシャープに^^

「わー!こんなに変わるんですね!!」と変化に喜んでいただけました。

よかった〜(*´˘`*)♡

4. オプティハウスにご予約を頂いた決め手となったのは何でしたか?

ためしてみたかった。

5.実際に施術を受けて頂いて 如何でしたか?ご感想をおきかせ下さい。

1回の施術で実感しました。

6.セラピストの印象や対応は如何でしたか?

最高でした。

 

Kさま、ありがとうございました。

とってもオシャレでいらっしゃって、ヒールの高いパンプスがとっても綺麗でお似合いでした(*´˘`*)♡

そしてなんと!武田のスマホケースと色違いのお揃い♡

こんなことってあるんですね!!びっくり&なんかうれひ〜(≧▽≦)♡

長く接客のお仕事をされて来たので、お話を伺って、私の方が勉強になりました。

ありがとうございました!

うんとうーんと若々しい小顔を手に入れていただきます( ̄^ ̄)ゞ

次回も楽しみにお待ちしていますね〜

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大変ご好評を頂きましたので8月末まで延長します!

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*たくさんの症例でご紹介しているように、圧倒的に結果の出せる小顔矯正スクールやってます!

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