行動に迷った時にすること。
23.11.25
星が少しずつ順行に戻っていて
少しずつ
動きやすくなっている感があるのですが
皆さんはいかがでしょうか？
オプティハウスの武田です。おはようございます♪
さて。
動きたい！
でも、動けない！！の時に
すると良いことをお伝えします^^それをやった時のメリット・デメリット
やらなかった時のメリット・デメリットを書き出す。
私もよく使うスキルですが、
回数を重ねていくうちに
頭の中の整理が上手くなり
問題解決が早くなっていきます。
書き出してみれば
意外と悩みはシンプルだと言うことがわかり
問題が明確化し
どうしたいか？
何ができるか？
も、わかってくる。書いていると
それに伴う自分の感情や思考も
整理されていくのがわかります。もう一人の自分と対話しているような感じ。
自分の想いを書き出すこと
外に出してあげるって、
かなりパワフルです。頭の中だけで考えていても、
大概まとまらないし、
ますます混乱していくこともありますから。
紙に書くのが一番ですが、
スマホのメモに書くのもあり。あなたのその「想い」大切に扱ってあげて下さい^^
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