こんな季節だからこそお肌のお手入れを内側からも〜甘酒の効用。
18.04.04
今年は花粉症の症状が重い〜という方が多いような気がします。
お薬もあまり効かないとか。
花粉症で、ソティルをお持ちの方は、綿棒で鼻の中にも塗布してくださいね。
目にかゆみが出る方は、目の周りにもしっかりと。
症状が緩和されるみたいですよ♪
オプティハウスの武田です。おはようございます♪
春は体調の変化も影響してか、お肌トラブルも多い季節。
そこで今日は、「飲む美容液」とも言われている甘酒について書いてみますね。
私がおススメしたいのは、酒粕を使ったものではなく、麹を発酵させたノンアルコールの甘酒です。
なので、小さなお子様から高齢者の方まで安心してお飲みいただけます・・って、どっかの回し者みたい(笑)
この甘酒。とーにーかーく、効能がいっぱい。
良いコト尽くしの飲み物なのです。
***
甘酒には、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、葉酸、食物繊維、オリゴ糖や、システイン、アルギニン、グルタミンなどのアミノ酸、そして大量のブドウ糖が含まれているが、これらの栄養はいわゆる栄養剤としての点滴とほぼ同じ内容であることから、「飲む点滴」と称されることもある[3]。ブドウ糖以外は製法（後述）による差異も少ない。
（情報ソース：Wikipedia）***
冬場の風邪の予防対策・夏バテ、肥満抑制効果、腸内環境の改善などダイエットにも効果があり、更に、頭皮を若返らせて美しい髪を作ってくれます。
飲むだけでも、身体の色々なところに効果効能がある甘酒ですが、私が注目したいのは、肌や髪にも良い効果があるという点。
シミや美白効果、ハリを出し、9種類ものアミノ酸は、肌乾燥を防いでくれます。
酵素が大量に含まれているので、肌細胞の活性化を促し、お肌の若返り効果が期待できること。
滋養強壮剤として、夏にも飲みたいスーパードリンクなんですね。
で。
もちろん、販売されているのを買うのが手軽でいいのですが、案外簡単にお家で作ることもできるんです。
レシピをご紹介します♪
炊飯器を使って作る方法（後半に保温ボトルを使った作り方も書いてあります）魔法瓶を使って作る方法簡単に作れる魔法瓶を使った甘酒の作り方 | 越前有機味噌蔵 マルカワみそ
私は、炊飯器を使って作ったことしかないのですが、ご紹介したお客さまは、魔法瓶で簡単に作れたそうです。
甘酒は発酵食品なので、沸騰させてしまうと酵素は死んでしまいます。
美味しく飲むためには、少し火入れをすると良いそうですが、酵素をたっぷり摂りたい場合は、やっぱり作りたてを頂くのが一番ですね。
麹のつぶつぶが気になる方は、ミキサーでがーっとすると飲みやすいです。
冬場は、出来立ての甘酒に、すりおろした生姜を入れて。体調不良から食欲がわかない時もいいですし
これからの季節は、冷たく冷やして牛乳や豆乳と割っても美味しいです♪
お肌トラブルが多いこの季節にも「飲む美容液」を、是非お試しください♪
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