【日記】孫と娘の誕生日会＆SS健康法へのご質問。
17.08.30
とうとう・・あたくし。
お出かけに老眼鏡をお供させることになりました。
・・・(´ｰωｰ`)ちーん。
オプティハウスの武田です。おはようございます♪
昨日は、早速SS健康法へのご質問やお問い合わせを多数いただきました。
ありがとうございます！
お久しぶりなお客さまからも、ご予約いただけて嬉しかったです＾＾
◎胃下垂の場合について
実は、私も胃下垂です。むしろ、胃が元の位置に戻ることで食欲が増して太るのでは？という質問をしたところ、痩せすぎている場合は多少増えることはあるかもしれないけど「太ることはない」との回答を得ました。
内臓が下垂すると、特に女性は子宮が圧迫されて便秘や低体温など、代謝が悪くなり不具合を多く招きます。
一昨日、施術を受けて、下腹がぺったんこになり、骨盤が小さくなって、いつものお気に入りスカートのウエストが緩かったのです(≧▽≦)♪
体重は増やしたくないですが、ちょうど砂糖断ちをしているし、食事の見直しも少しずつしているところなので、きっと大丈夫w
それよりもやっぱり、内臓下垂は改善したい。とにかく代謝をあげたい。
やっぱりちょっとは歩かなくちゃかなぁ・・。と、考え中。
◎どのくらい持ちますか？という質問をいただいたのですが。
痩せるチョコにしろ、SS健康法にしろ、それを導入したからと言って、安心してドカ食いしたのでは、当然すぐに戻りますし、効果も発揮できません。
むしろ、自分の満腹感に気付いたり。お水を飲んだり、ゆっくり噛んで食べるように心がけたり。が必要になってきます。
この辺りは、私も様々な食事療法を取り入れてきたので、少しはアドバイスができるかなと思います。
ストイックになりすぎず。
でも、食べるモノ・コトに、自分の体に、もっと意識を向けるきっかけになったらいいなぁと思うのです。
自分にとって、最適な食事の量や仕方がわかったら、ウエイトのコントロールはとっても楽ちんですよ。
そして何より、いつもお話しするコトですが、「美」は健康抜きにはあり得ませんので(*´˘`*)♡（って、砂糖まみれだったお前が言うなw）
さて。
そんな状況の中で、昨日は娘と孫の誕生日会に、ホテルバイキングに行ってきました。
どないやねん。
いやいや、まさか予約した時にはこんなことになっているとは思いもしなかったので。
なんちゅうタイミングやのん(Ｔ▽Ｔ;)
我が家の娘たちと孫は、みんな8月生まれ。
娘たちはそれぞれ8月20日21日と連続だし、孫は8月2日だし。
ってなことで♪
私の母も交えて、母娘４代でお祝いにごはんに行きました。
運動量が増えたのか、お顔もちょっと引き締まってました。・・って小顔の解説みたい笑
泣かれなかったヾ(＠^▽^＠)ﾉ←
じーっと見ていても飽きません。癒されてきました。
まだ、バイキングで食べられるものはあまりなくて、おやつをつまんでいる孫。
早く、同じものを食べられるようになったらいいね♪
私も炭水化物は少なめに。そして、最大の誘惑・スイーツは、じっと我慢の子。
ここで手を出したら、この２週間の辛抱が水の泡ですし。
早く「甘いもの食べたら胸焼けするー」って言いたい笑。
私もがんばります(￣^￣*)ゞ
相変わらず、バッタバタの２連休でございました。
素敵な1日を♡
*～*～*～*～*～*
最後までお読み頂きありがとうございます。
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