イメージング力。
16.10.22
どうにも苦手だった時間管理。
ところが、最近はこれをやると、その通りに動けるという不思議。
オプティハウスの武田です。おはようございます♪
12時就寝。6時に起床。
これが、目標のリズム。
しかーし。
どうしても何をしても、寝る時間が遅くなり、万年睡眠不足をしていたあたくしでした。
最近読んでいる本にも書かれていて、これまでも何回も何回も読んで来たことだったのですが、改めて、丁寧にやってみると、これが本当にバッチリうまくいくんです。
それは「イメージング」
脳内で予行演習をする。
この時間に帰って来て～食事を作って食べて～お風呂に入り、ブログを何時までに書き上げて、12時に寝る。
すると、にゃんと！細かく時間のチェックをしていないのにもかかわらず、12時前にブログを書き終わっているではあーりませんか！！
そして、あっさり目が覚めて、朝ブログをアップした後、読書タイムまで取れたりして。
驚きました。
やれば出来るやん！！(☆∀☆)
という、ちょっとした成功体験を積むと、次々にいろんな事が成功していく。
これは、脳の仕組みを利用したやり方なんです。
あらかじめイメージしたことは、脳内では「既に一度行動した」と同じ。
だから、自動的にそうなってしまう。
只、注意をしないといけないのは、これ、マイナスにも働きます。
悪いイメージングを繰り返しやっていると、その現実がやって来てしまいますので。
「なりたいイメージング」をいつもやりましょう＾＾ってお前がなｗ
もうちょっと実験を繰り返して、またご報告します♪
素敵な週末を～♡
*～*～*～*～*～*
最後までお読み頂きありがとうございました。
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