行動力を上げるための強いツール～コーチングという手法。
16.04.05
「変わりたい。のに、変われない」
感情に覆われて不安が募っておられる様子のTさま。
施術をしながら、色々お話をお聴きしていく中で、1つ提案をさせて頂いたところ「やってみる！」と即決。
「じゃあ、今日は何をしますか？」
具体的に行動に落としやすいように、いつ・何をするかをその場で決めて頂きました。
できたかどうかを報告いただくこと。
宿題は「なぜ、それをしたいのか？」理由を思いつく限り、書いていただくこと。
「それが達成出来た時、自分はどうなっているのか？」をイメージして書いて頂く。
夜に、LINEを頂いて「もっと自分が好きになりたいから、出来ることからがんばります！」と。
イキイキされている姿が目に浮かぶようでした＾＾
新たに行動しようとするときが、一番エネルギーを使います。
動き出したらドントストップv(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪(笑)
後は、行動が続く仕組みを作り、モチベーションが下がった時の対処法を先に作ります。
今日は久々に、マインドのお話です。
これらは、コーチングスキルを使っています。
コーチングって、そもそもなんなの？ってところですが、これがまた説明が難しい；
心理カウンセリングが現在から過去の事を扱うのに対して、コーチングは、現在から未来のことを扱います。
目標や夢を実現させるために、伴走してくれる存在。
一人だと、すぐにあきらめてしまいそうなことでも、いつも傍にいて一切のジャッジをせず、コントロールもせず、只々応援し、見守ってくれる存在。
それがコーチです。
私は、CTI Japanという国際コーチ連盟に所属する機関で、コーチングコーチのトレーニングを受けました。
こうして、これまで学んで来たスキルが活かされるって、私にとっても、最高に嬉しいこと。
そして、そのスキルを持っていることは、セラピストとしての私自身の強味です。
たまに、こうして自己啓発的なコトを書くので、そういう話を聴きに来て下さる方も、実は多いのです。
で、そういう方は、変化のタイミングであって、ちょっと話をするだけで、行動される。
行動するから、自動的に展開して、人生変わっちゃった方もいらっしゃる。
一方で、行動出来ない方もあります。
それはそれで「行動できない。」という時を経験されていると解釈するので、気を悪くしたり怒ったり(笑)しません。
でも、私はあなたを変えることはできません。
基本的に、答えはその人の中にある。と信じているし、自分を変えることが出来るのは、自分しかいないからです。
自分を理解出来るのも自分しかいないし、本当の意味で癒せるのも、実は自分しかいません。
自分を幸せに出来るのは、自分しかいないのです。
でも、自分一人では動けないなら、どうぞ私を使ってください(￣＾￣)ゞ
行動力、上がりますよ☆-(ﾉ●´∀)八(∀｀●)ﾉ
オプティハウスの武田でした～
*～*～*～*～*
最後までお読み頂きありがとうございました。
ゴールデンウィークは通常通り営業致します（5月3日の定休日を除く）
◆オプティハウス専用のLINE＠ができました！◆
「オプティハウス」で検索すると違うお店が出てきます。必ず下のボタンをクリックするか、IDで検索してください。
プロフは私の顔写真です。
ID「@vze7969d」
既にご予約済みの方、2回目以降の方はお気軽に♪まずは、お名前とスタンプ1個送ってください～
いつも、ぽちっとありがとうございます♪
営業時間 10：00～18：00（火曜定休）
【ご予約はこちら！】
２回目以降の方は、直接メールでどうぞ♪
オプティハウスにはこんな所からお客様がお越しになっています。
京都府宇治市・城陽市・長岡京市・京田辺市・八幡市・舞鶴市・福知山市・相楽郡
京都市伏見区・山科区・中京区・上京区・下京区・南区・北区・東山区・西京区
滋賀県大津市・栗東市・守山市・野洲市
大阪・池田市・吹田市・寝屋川市・門真市・大阪市北区・福島区・阿倍野区
兵庫県西宮市・川西市・神戸市北区・神戸市須磨区
奈良県奈良市
愛知県安城市
東京都中央区
福岡県福岡市
沖縄県浦添市
