モノごとには必ず裏表がある。陰陽の法則。
24.02.07
冬らしい寒さが続きますね。
それでも、少しずつ梅が咲き始めていて
久しぶりの（って本当はそうでもないけど）
お花に萌えます^^
春が待ち遠しいですね♪
オプティハウスの武田です。おはようございます♪
さて、今日はこころのお話。
あらゆるモノゴトには、陰陽・プラスマイナス・表裏・善し悪し。
必ず 両面があると言われています。
最悪な事態に思える出来事でも、時が経てば、むしろ、あの絶望があったからこそ今の幸せがある。と感じることができます。
それは随分後になってからの話にはなるのですが。。
本当に、人生に起こる出来事には一切無駄がなくて、必ず未来に必要な経験となっていることでしょう。
出来事が発生したその瞬間に起こる感情は
これは反射なので仕方ない。
ここになす術はないのですが・・少し時間が経った時に
その感情に気づけたら
あとは、捉え方次第で、気分は確実に変わります。決して、自分の感情を殺せだとか、蓋をしろとか嘘をつけという意味ではなくて。
腹が立つなら立てたらいいし、毒づきたいなら毒づいたらいい。でも、そんな感情の中に長い時間いると、必ず心は重くなるし、辛い出来事を更に引き寄せやすくなってしまいます。
その出来事を、どう捉えるかは自分が決めていい。
必ず、プラスもマイナスもあるんだから、この出来事からどんなプラスを探し出せるか？このことから何が学べるのか。自分をどう成長させるのか？
まるでトランプのように（だから時々負けてもよし）裏返していくんです。
積極的に、プラスに捉えて行っていけば、エネルギーが湧くし「徳を積む」ことにもなります。逆に「やらされている感」持ってやれば、只々自己犠牲心が増えるだけ。
これは練習しかありません。
でも練習を重ねていくと、本当に気楽に生きられるようになります。（言い切る！w
まずは自分の今ある感情と思考に気づく練習から始めましょう。
ほんの少しの時間、立ち止まって
自分のこころと向き合ってみてください。自分を変えていけるのは、自分しかいないから。
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