【日記】自分に還るとき～Mani Yoga
15.06.13
オプティハウスの武田です。おはようございます♪
先日、たまちゃんのヨガクラスに参加してきました。
これで3回目。
京都・今出川のこんな素敵な京町家で開催されています。
今回はカメラを持っていかなかったので前回撮影した写真ですが。関節の可動域に問題のある私でも、安心して参加できます。
入会もないし、予定が合えば参加できるっていうシステムもいい。
心屋認定カウンセラーのたまちゃんですから、普通のヨガではありません。
（今は、カウンセラーとしての活動はお休みされています）自分のカラダを感じて
自分のココロを感じる。なので（？）瞑想タイムがしっかり取ってあるんです。そこも私のツボ。
今回は、ジャパ瞑想と言って、マントラを唱えながらの瞑想がありました。
マントラってお経みたいな雰囲気だけれど、みんなの声が響きあう、このハーモニーがまた心地良かった～
そう。私だけ声が低いしハモった(笑)
日常の中では、中々味わうことの出来ない「静」の時間。
今、ちょこっとプライベートで忙しかったりするのですが、だからこそ、ちゃんと時間を取ろうと思ったのです。
「整」するために。
瞑想を通して自分のココロの軸と、ポーズを通してカラダの軸をしっかり感じて来ました。
そうして自分に還ったら、また、全力疾走するあたくしであります(°∀°)b
今は、そういう時なのですね。
はい♪
走り続けていることが心地いい。
着いて来てくれるカラダもありがたい。
50歳を目前にして、がむしゃらに。今が一番楽しい。
私らしい。が、ようやくちょっと分かりかけてきた今日この頃です。
来週土曜日にもありますよ♪Mani Yoga。
詳しくはこちらまで。本日も満員御礼！
ありがとうございます♪
楽しくがんばって来ます(￣＾￣)ゞ
最後までお読み頂きありがとうございます。
いつも、ぽちっとありがとうございます♪
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