エラ張りを改善するためにできる２つのこと。
24.01.24
久しぶりに撮影をしました。
久しぶりすぎてだいぶ緊張しましたw
オプティハウスの武田です。おはようございます♪
実にキャッチーなタイトルw
今日はこんな話題で
書いてみようと思います。エラ張りを改善しようと
張っている咬筋を
強い力でゴリゴリマッサージしている人は
エラ張りを改善できません！
歯ぎしりをする方や
日常的に食いしばりの癖がある方は
朝起きた時に、
顎がだるいと感じられたり
仕事終わりで
ぐったり疲れた感覚が
あるかもしれませんね。そして、ついうっかり
ゴリゴリ。肩こりを揉むように
強い力で
ゴリゴリやっちゃいがちです。ちょっと楽になったように感じますからね。
わかります。
でも
強い力でマッサージすることにより
ますます筋肉は拘縮して硬くなり
骨格が張り出してくるだけでなく
筋肉も大きくなり
ますますお顔が大きくなってしまいます。なので
顎がしんどいな・・と感じたら
まずは、咬筋に指先を当て
くるくると円を描くように
優しくマッサージします。そして、同じように
耳の上にある側頭筋。
ここも硬く張っていますので
同じようにくるくる
優しくマッサージしてください。できれば
体が温まっている状態で。
リラックスしてきますから。それだけで十分です。
そして、もう一つ。
「食いしばっていることに気づくこと」
仕事や勉強に集中している時などは
無意識に食いしばっている可能性があります。気づいたら、奥歯を外す。
口を閉じて
奥歯が着いていない状態を
デフォルトになるように
習慣づけをしてみてください。輪郭が大きくなっていくことも
もちろん美容的には
よろしくないことですが顎関節を痛めてしまうと
現代医療では治療法がありません。体調にも大きな影響を及ぼします。
当サロンにも、
エラはりのお悩みのお客さまが
いらして下さっています。定期的なメンテナンスを
続けていただいているので
当初の輪郭からは見違えるほど
スムーズになり
女性らしいお顔立ちに(*´˘`*)♡
左右差も改善しますね。
自分では無理！！！
となってしまった方は
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