セラピストブログ

超簡単に免疫アップする方法。

21.04.01

春と秋だけ元気なオプティハウスの武田です。
おはようございます(*´˘`*)ノ♪

今日から4月!!

2021年も3ヶ月が過ぎ去ったという。。

年齢を重ねるごとに、
時間のスピードは
どんどん速くなっていくことがわかったので、
体力つけて、やりたいことは
どんどんやっていきます( ̄^ ̄)ゞ

◆初めての方は、こちらからどーぞ♪

 

さて、緊急事態宣言が解除されて
人の活動が増えてくると、
またコロナ感染者が増えてますね。

世の中を見ていると、
マスクなしで大声でしゃべって
大騒ぎしている人たちがいるらしい。

厚労省の人とか?w
(信じられない事件でしたよね。。マジで)

そんな中で、マスクや手洗いなど、
一般的には防ぐためのマナーは
日常化しました。

免疫をあげておかなくちゃ。
と言う意識も。

よく寝て、食べて、運動して。

先日簡単に免疫を上げる方法を
教わったのでシェアします。

 

◆一つ目は、胸腺を軽くトントンすること。

ちょうど胸の谷間あたりです。

ここを軽く叩くことで、
胸腺が活性化して
免疫が上がるとのことです。

『T細胞は主として感染細胞を
破壊する細胞性免疫にかかわる』〜wikiぺディア

 

◆二つ目は、舌磨き!

みなさん、舌ブラシって
使っておられますか?
私は恥ずかしながら
使ったことなかったです。

が、この話を聞いて速攻買いにいきました。

コロナは口の中で
増殖するらしいので、
朝晩の歯ブラシの時に
舌用ブラシで舌の上にある
コケを取っておくと良いとのこと
(あんまりゴリゴリやらないでね)

コロナが防げるだけでなく、
口の中を清潔にしておくことで
脳も活性化するらしい。
もちろん口臭予防にもなります
(母の分も買いました^^)

最近のあたくし、
物忘れがひどいので
効果を期待します←そっち(≧▽≦)w

そういえば、
歯医者さんでクラスターが
起こっていないのも頷けますね。

口の中を清潔にしておくことって
大事なんですね。

コロナちゃんも、
変容タイプが広がっているようで、
本当に中々厄介です。

いつになったら
マスクなしの生活になるんだか。。

怖がりすぎると、
それだけで免疫が落ちそうですが、
やれる対策はきちんとして、
コロナ禍でも楽しく過ごしていけたらな♪
と思います。

4月の始まりの今日も、
素敵にお過ごし下さいませ〜

当サロンのウィルス対策について。

*:*:*:*:*:*:*:*:*

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