超簡単に免疫アップする方法。
21.04.01
春と秋だけ元気なオプティハウスの武田です。
おはようございます(*´˘`*)ﾉ♪今日から４月！！
2021年も３ヶ月が過ぎ去ったという。。
年齢を重ねるごとに、
時間のスピードは
どんどん速くなっていくことがわかったので、
体力つけて、やりたいことは
どんどんやっていきます(￣^￣)ゞさて、緊急事態宣言が解除されて
人の活動が増えてくると、
またコロナ感染者が増えてますね。世の中を見ていると、
マスクなしで大声でしゃべって
大騒ぎしている人たちがいるらしい。厚労省の人とか？w
（信じられない事件でしたよね。。マジで）そんな中で、マスクや手洗いなど、
一般的には防ぐためのマナーは
日常化しました。免疫をあげておかなくちゃ。
と言う意識も。
よく寝て、食べて、運動して。
先日簡単に免疫を上げる方法を
教わったのでシェアします。◆一つ目は、胸腺を軽くトントンすること。
ちょうど胸の谷間あたりです。
ここを軽く叩くことで、
胸腺が活性化して
免疫が上がるとのことです。『T細胞は主として感染細胞を
破壊する細胞性免疫にかかわる』〜wikiぺディア◆二つ目は、舌磨き！
みなさん、舌ブラシって
使っておられますか？
私は恥ずかしながら
使ったことなかったです。が、この話を聞いて速攻買いにいきました。
コロナは口の中で
増殖するらしいので、
朝晩の歯ブラシの時に
舌用ブラシで舌の上にある
コケを取っておくと良いとのこと
（あんまりゴリゴリやらないでね）コロナが防げるだけでなく、
口の中を清潔にしておくことで
脳も活性化するらしい。
もちろん口臭予防にもなります
（母の分も買いました^^）最近のあたくし、
物忘れがひどいので
効果を期待します←そっち(≧▽≦)wそういえば、
歯医者さんでクラスターが
起こっていないのも頷けますね。口の中を清潔にしておくことって
大事なんですね。コロナちゃんも、
変容タイプが広がっているようで、
本当に中々厄介です。いつになったら
マスクなしの生活になるんだか。。怖がりすぎると、
それだけで免疫が落ちそうですが、
やれる対策はきちんとして、
コロナ禍でも楽しく過ごしていけたらな♪
と思います。４月の始まりの今日も、
素敵にお過ごし下さいませ〜
*:*:*:*:*:*:*:*:*
最後までお読み頂きありがとうございます。
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