自分の中心に「愛」を送る。
21.01.07
髪を切りました。
バッサリと。
ベリーとは言いませんが、しっかりショートヘア。こんなに短くしたのは、
次女を出産の時以来w身内には「似合うやん♪」と
言われましたが、
果たしてどーでしょーか！？お客さまの反応に
ちょっとドキドキしている
オプティハウスの武田です。
おはようございます(*´˘`*)ﾉ♪変化の時代ですから、
自分だけでなく
周りの人にとっても変化なわけで、
本当に思いがけないことが起こって
感情が揺さぶられたりします。ネガティブな感情の扱い方は、
色々あるのですが、
私が実験して効果があったものを
一つご紹介します。その原因が人であったり、
流れであったり、
環境であったりと、
色々あると思うのですが、
その原因に意識を向けず、
ひたすら自分に「愛」を送り続ける。
と言うもの。
胸に手を当てて
「愛をいっぱいあげる」でもいいし
「大丈夫、大丈夫」でもいいし、
言葉が浮かばなければ、
あなたが「愛」とイメージできるものを、
自分のハート（チャクラ）に
どんどん流し込むイメージを続ける。ちょっと心が温かくなるまで
(何日かかかる時もありますが)
続けていくと、
私の場合は、
相手が変わったり
流れが変わったりします。
ネガティブな感情が大きくなると
「思考停止」して、
どんどん飲み込まれてしまいますから。今、自分がどんな感情を味わっているのか？
いつも自分を優しく見てあげていて下さい^^
一粒万倍日の本日も、素敵にお過ごし下さい♪
*:*:*:*:*:*:*:*:*
最後までお読み頂きありがとうございます。
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