小顔になるために〜エラ張り。
19.04.01
今日から新年度。
そして今日は新元号が発表になる日。
心機一転。新しい自分で始まりたいな。という気分です♪
オプティハウスの武田です。おはようございます♪
さて、今日と明日は「エラ」のお話。
当サロンには「エラ張り」でお悩みのお客さまが来て下さいます。
少し硬い骨なので時間はかかるのですが、メンテナンスを続けて下さっている方は確実に輪郭が変わっています^^
私もとっても嬉しい♪
で。エラ張り原因は何かというと…生まれつきの骨格の場合もあるし、噛みしめの癖があって噛むときに使う筋肉・咬筋が強く張ってしまうことにもよる。
後、小さな頃からおばあちゃんに、おやつにスルメを与えられていた。という方もありました(^^;)
奥歯が擦り切れてしまうほど強く噛んでおられる方もあって、進行すると顎関節症になってしまいます。
現代の医学では、この顎関節症の治療ってないそうです。
だから、本当に意識して噛み締めをやめていかなくちゃですね。
それで。これを解消するにはどうすればいいか？というところですが。
「噛みしめない」
これに尽きます。
とは言え、噛まないと食べられないので、そこはしっかり噛んで食べましょう。
よく噛まないと消化が悪く、胃を悪くすることもあるし食べ過ぎの原因にもなりかねません。
でも「食べる」以外の時も、案外噛んでいるんですよ。
どんな時かというと、緊張している時、集中している時、重いものを持つ時、後、寝ている時。歯ぎしりとか。
それ無意識なんです。
初回、サロンにお越し頂いて、上のことを説明させていただき「とにかく意識してみてください」とお願いします。
すると案外生活の中で噛んでることに気づかれます。
気づいたら奥歯を外す。
日常的に意識して、噛んでいたら緩める。これを繰り返して「噛む癖」を改めていくしかありません。
正しくは、唇は閉じて、奥歯は上下をくっつけない。舌は上顎についているのが正しい位置なんだそうです。
今日はここまで。
明日は、ストレスによる噛み締めをなくしていくコツをお伝えしますね。
素敵なスタートの１日になりますように(*´˘`*)ﾉ
*～*～*～*～*
最後までお読み頂きありがとうございます。
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