夏の疲れにも♪お白湯美容法。
15.09.04
急に涼しくなったせいなのか、寝ても寝ても眠いです。
オプティハウスの武田です。おはようございます♪
そんな感じで（どんな感じじゃ）お天気もぐずついていますし、何となく身体がだるい～ってことがあるかもしれません。
少し、体調を崩されている方も多いようで、キャンセルや予定の変更が出ていますので、「タイミング合わないなー」と思っていらっしゃった方は、ちょくちょく予約状況を確認してみてくださいね♪
「今日なら行けるっ！！」って方は、お電話でご連絡くださいませ～
ってことで、本題です。
涼しくなってくると、ドーッと夏の疲れが出てきます。
この夏の暑さと、冷房や冷たいモノを摂って身体や内臓を冷やしましたからね。
そんな時におススメなのは「甘酒」です。
【参考記事：「美肌を作る飲む美容液・甘酒」】
飲む美容液、点滴とさえ言われている、健康にも美容にもとてもいいものなんです♪
ですが、「そんなの近くに売ってない」「忙しいから作るのめんどくさい～」って方もいらっしゃるかもですね。
そこで、もう一つおススメなのが「お白湯美容法」です♪
朝起き抜けと、夜寝る前に、コップ一杯のお白湯を飲むだけ。
たかがお湯。
されどお湯。
なのでっす。
元々、このお白湯を飲む健康法は、インドの伝統医療アーユルヴェーダから来ているそうです。
なので、丁寧にやるなら、火で沸かして火のエネルギーを取り込み、沸騰させて風のエネルギーを取り込み・・って、結構時間がかかる(￣∀￣;)
まぁ、そこまでこだわらなくても、一度沸騰させたお湯を、50℃くらいまで冷まして「ちょっと熱いな」程度で、ゆっくり（←ここ重要）飲むのがよろしいかと思います。
朝ごはんを食べる人は、30分前くらいに飲むと、内臓が温まって消化しやすくなり、デトックス効果も期待できます。
身体がポカポカして来ますから、血行も良くなり、動きにくい朝もシャキッと出発できそうですね。
レモンやしょうがを入れるのもいいんですよ。
そして、寝る前にもコップ一杯のお白湯を。
夏の疲れをケアして、元気に食欲の秋（！）を、おしゃれの秋を迎えたいものですね♪
是非、お試しくださいませ～
美人な秋は、オプティハウスがお手伝い致します(*^ー^)ノ
最後までお読み頂きありがとうございました。
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